野蛮的水

去年，我从The Flat Belly Diet中找到了Sassy Water食谱。之后，我感到非常肿，说实话，简直是毛骨悚然。我知道我不是’喝足够的水，所以这将是每天喝8杯水的巨大动力。

It’s part of a 4天开始开始平坦的腹部饮食 我没有做，但是喝了之后我感觉好多了。它应该帮助身体去膨胀和排毒。一世’我今天下午准备一些，倒入酒杯中！干杯!

*请注意，我不是营养师。如果您有任何疑问，请在开始此食谱或饮食之前咨询您的医生。

野蛮的水食谱

2升水（约8½杯）
1茶匙新鲜磨碎的姜
1个中等大小的黄瓜，去皮切成薄片
1个中等大小的柠檬，切成薄片
12小留兰香叶。

将所有成分混合在一个大的水罐中，让调味料混合过夜。

在每天结束时喝整个投手。