每天仅15分钟即可改变与孩子的关系

当地妈妈瓢is excited to have 索非亚·罗比罗萨（Sofia Robirosa），婚姻和家庭治疗师 以及无限治疗服务的所有者，该服务为当地的妈妈独家新闻做出了贡献。

她有这样的诀窍，总是写关于我的相关育儿主题’我正在经历，我’确保大多数父母正在经历。在下面获取如何在每天仅15分钟的时间内改变与孩子的关系的独家新闻。

索非亚·罗比罗萨（Sofia Robirosa）

这些天的生活很忙，要求很高。

在过去十年中，成人和儿童的责任都有所增加。

孩子们必须上学并参加一些课外活动，才能变得全面。

父母越来越多地工作，并分担家庭，育儿和专业职责。

孩子们从父母那里寻求更昂贵的物品，例如平板电脑，烙印的鞋子和游戏机……所有物品的价格都超过100美元，这增加了父母的经济负担。 

如果我告诉您与孩子面对面的交流比您可以购买的任何物品或他们进行的课外活动更有价值，那该怎么办？

积极的家庭质量时间与孩子的行为习惯，接受纪律，适当发展以及拥有更健康的情商和人际关系有关。 

因此，在无法克服的需求和固定的时间来完成任务和获取物质物品的时候，停下来思考一下如何每天与您的孩子在一起。 每天只需要15分钟！

这里 are some 按年龄段的提示:

婴幼儿：

• 上楼。放眼世界。
• 有趣且富有表情的面孔有助于您的孩子与您建立联系。继续嘲笑自己！
• 尽可能多地唱歌。可以通过收听您的声音来安抚这个年龄段的孩子，学习和玩乐。
• 在您的宝宝六个月大之前，请尽可能多地抱着和抱住宝宝。你不会宠坏他的。 6个月大以后，仍要确保您的孩子得到大量的爱戴。
• 假装玩。在假装电话上交谈，玩洋娃娃，并可能一起打扮。
• 在上床时间或实际上任何时候阅读给他们听。

5至12岁：

• 了解您的孩子喜欢做的活动：玩棋盘游戏，与您的孩子一起假装玩，玩他们最喜欢的视频游戏。
• 如果可能，去他们的学校和课外活动，并乘汽车聊天。
• 进行自己感兴趣的家庭郊游：动物园，海滩，公园，儿童博物馆...。问他们想做什么。
• 让他们参与项目。这可能类似于建造娃娃屋，为他们的房间做画或帮助捡起后院的叶子。

13至17岁：

• 学习他们的谈话。对“酷”字感到好奇。询问他们这意味着什么，并尝试使用它们。
• 一起听青少年的音乐。音乐是青少年所珍视的东西，因此这将是度过时间的好方法。您可能会喜欢音乐，或者可能会伤害您的耳朵……。但请记住，那是您的青少年在听的。
• 有一些他们感兴趣的家庭郊游。可能是海滩，电影，外出就餐，露营，手工艺品。找出他们想要做什么。

所有年龄段的共同点：

• 避免使用技术：收起电话，平板电脑，电视以及笔记本电脑。有时候可以这样做，但这不是常态。看着对方的脸，同时度过美好的时光，实际上对您的孩子的成长和纽带有所不同。
• 一起完成琐事，例如去存放，一起捡邮件，一起捡垃圾，一起煮饭等。
• 一起吃饭用餐时间是分享日常事务并相互了解的好时间。
• 和每个孩子约会。给每个孩子一对一的时间会帮助他们感到特别。
• 家庭传统。拥有家庭传统是在特定的假期和活动之间建立联系并帮助建立回忆的好方法。
• 家庭度假。就像家庭传统一样，这些创造了回忆并因此产生了亲密感。

只需对您的日程进行一些更改，就可以与您的孩子花费更多的面对面时间。在此过程中，您可能会共同完成琐事，或建立许多无价的回忆。汽车保险并不是您在15分钟之内可以获得的唯一服务！每天与您的孩子互动15分钟，将会改变他的未来。

您的治疗朋友，

苏菲亚

无限治疗服务提供个人，夫妇，家庭和团体咨询。索非亚·罗比罗萨（Sofia Robirosa）是一名获得许可的婚姻和家庭治疗师，是佛罗里达州种植园的关系专家。

苏菲亚 Robirosa，MBA，LMFT，CAP。