皮肤癌是美国最常见的癌症形式。多于 每年诊断出200万皮肤癌。有很多预防皮肤癌的方法。
我21岁时患有黑色素瘤。我sister子吃过了，现在我必须提防我的孩子们。你可以阅读 MY MELANOMA STORY 这里.
预防皮肤癌的9种方法
1.寻找阴影，尤其是在上午10点至下午4点之间。
当您有小孩，他们有运动，泳池派对等等时，这并不总是那么容易。但是要注意！
2.见皮肤科医生
我看到的第一位皮肤科医生试图向我出售纤维补充剂。自从我住在佛罗里达州的博卡拉顿以来，这就像塞恩菲尔德的一集（还记得博卡·德尔·维斯塔吗？）。自从我成为宾夕法尼亚大学医院色素沉着病变诊所的一员以来，我已经见过最好的了。所以我知道在医生那里要找什么。
您想知道您的皮肤科医生应该做什么吗？
他们应该在你的头皮上梳理你的头发，然后往下走。在脚趾之间，耳朵后面和脚底之间。
3.装满一个沙滩伞
沙滩伞唐’涵盖那么多。您可以将两把沙滩椅放在一把伞下。我带一把椅子，给孩子们一把沙滩伞’椅子和一把雨伞，供他们在下面筑起沙堡。知道你仍然从阳光中反射出来。
4.一直戴防晒霜
人们似乎只 涂防晒霜 在海滩或游泳池。但是您应该一直佩戴它。一世’ve最近发现在Carline开车和等候时，脖子左侧的雀斑越来越多。
每天使用SPF为15或更高的广谱（UVA / UVB）防晒霜。若要进行长时间的户外活动，请使用SPF为30或更高的防水，广谱（UVA / UVB）防晒霜
外出前30分钟，在全身涂抹1盎司（2汤匙）的防晒霜。每两小时或游泳或出汗过多后立即重新涂抹
有关： 长时间保护皮肤的10个最佳防晒霜
5.避免晒伤
I’m don’不想吓you你，但我有点。因为只烧一口！！所以想想你每次晒伤或’再有孩子。 ！从今天开始预防。
6.避免晒黑和紫外线晒黑房
最糟糕的皮肤！！我没有用’我不会撒谎，所以好的棕褐色或 自晒 总是让我穿泳衣感觉更好。
7.如果您认为痣已经改变
这是你的一部分’我读了关于我如何患黑色素瘤的故事。您’一直在看这个痣，它’改变了。似乎更暗，也许不是完美的圆形。它’现在是您打电话并预约的AHA时刻。
9.穿着防护服
您是否始终将帽子和太阳镜放在车内？从今天开始！
我全家在游泳池和海滩上都穿着防风衣。你也有！
但是防护服呢？
I’ve discovered Yaffa运动服 对于女性来说，这是我生活方式的完美之选。他们’我们用UPF 50防晒霜制成的碎片即使清洗40次后也能有效阻挡98％的UVA和UVB射线。
“这样您就可以爱上太阳，即使它没有回报您的爱意。”
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我每周打一次网球，现在我可以穿这把Handle Hider（Love It！）短袖白色上衣，系紧短裙了。
上面的图片。我也可以将这种搭配Tie Dye的防晒衫与Ball Capri绑腿搭配防晒衣搭配使用。散步，打高尔夫球和其他任何户外活动时都应佩戴。
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