当地妈妈独家新闻要求获得许可的婚姻和家庭治疗师，当地妈妈Sofia Robirosa加入“新年，新系列”，并为父母提供一些帮助。需要考虑的事情！

 从2015年开始使用正确的育儿工具！

您新年的一项决议是否能够改善您的家庭关系并与孩子们保持亲近？您是否需要一些有关如何使家居环境更好的想法？

这里 is the countdown:

   10.每天与您的孩子一对一玩15分钟。让他们选择活动。

   9.找到与您以前从未做过的孩子一起在家中玩的有趣新事物。

   8.每周至少一次与孩子一起吃饭，但不要看电视，不允许携带手机或平板电脑。

   7.避免与孩子们回答是或否。而不是问：“您今天在学校玩得开心吗？”问：“你今天在学校做的事情有趣吗？”

   6.要多关注孩子的成绩，并尽可能多地告诉他们。

   5.倾听孩子的感受并告诉他们您的感受。这将帮助他们感到被理解。

   4.保持一致。在家里创建结构并定义边界。

   3.建立新的家庭传统。想一想在假期，生日或一年中的任何时候都可以做些有趣的事情，每年重复做些什么。

   2.    培养孩子周围的积极关系。无论是与其他重要的亲戚，朋友还是朋友，孩子们都会从周围的环境中学习。如果您的孩子看到别人尊重您，关心您，与您有健康的乐趣，那么他们将更有可能模仿这种行为。

   1.给自己一些时间。如果您没有任何家庭可以提供帮助，则可以找一个同样需要独处的妈妈，轮流照顾彼此的孩子。作为妈妈，您付出很多，所以您需要照顾自己才能继续奉献！

另外还有一个可能是最相关的小费：通过提供其他分散注意力的途径并允许更多的家庭互动，最大程度地减少孩子在屏幕前度过的时间。

你好！我叫Sofia Robirosa，我是持牌婚姻和家庭治疗师。

我在诺瓦东南大学获得了婚姻和家庭治疗以及企业管理学士学位和硕士学位。我是儿童青少年主动式养育的领导者，是一项循证医学计划和认证的成瘾专业人员（CAP）。

我是一位热情奉献的治疗师，他从工作中彻底感到自豪和喜悦。我的目标是在尽可能少的会话中为客户提供更改。我的专业兴趣是亲子关系，养育子女和成瘾。我提供个人，家庭，夫妇和团体咨询。

我喜欢和多元文化的人一起工作，并且会说西班牙语和英语。我是美国婚姻与家庭疗法协会的会员，并且是Broward婚姻与家庭疗法协会的三年董事会成员（2014-2016）。

我爱我的家人，这个家人由我的丈夫，女儿和两只狗组成。我在工作以外的一些兴趣包括花时间在户外，旅行和用餐。

西北部5街7520号套房206，
人工林，FL 33317。
954-805-9513.
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